Featured Posts

10 Manfaat Tauge Untuk Meningkatkan Kesuburan

Baca Juga


Setiap pasangan yang sudah menikah pasti ingin memiliki momongan. Bagaimanapun seorang anak adalah bukti kisah cinta dari pasangan tersebut. Namun, tidak semua pasangan dapat memiliki momongan atau anak dengan mudah.

Banyak sekali pasangan yang waswas akan hal ini tetapi saran bagi saya jangan terlalu waswas usahan dan doa tidak akan menghianati hasil hanya saja tuhan belum menginjinkan kalian untuk mempunyai momongan.

Pada kali ini saya akan membahas tentang manfaat tauge untuk meningkatkan kesuburan. Buat kalian yang ingin coba disimak baik-baik ya.


Manfaat Tauge Untuk Kesehatan Tubuh

Setelah kita mengetahui manfaat tauge untuk meningkatkan kesuburan baik pada pria maupun pada wanita. Selain itu, manfaat tauge tidak dapat diabaikan lagi akan khasiat dan manfaatnya. Berikut beberapa manfaat tauge untuk kesehatan tubuh:

1.Mencegah Serangan Stroke dan Jantung

Tentunya, Anda jangan mengabaikan akan kerasnya penyakit ini. Seorang yang mengidap penyakit jantung tentu sangat beresiko tinggi mengalami penyakit lainnya seperti stroke, bahkan kematian. Untuk kita, kita harus menjaga pola makan dan gaya hidup kita. Nah, dengan mengonsumsi tauge, maka lemak dalam kolesterol jahat dapat dilawan dengan tauge tanpa mengganggu lemak baik (HDL). Bagaimanapun juga serangan jantung dan penyakit stroke disebabkan oleh naiknya kadar lemak didalam darah.

2. Mencegah Osteoporosis

Bagi Anda yang berusia lanjut, penyakit osteoporosis kerap menyerang Anda. Pengeroposan pada tulang juga sangat rentan untuk menyerang wanita. Dengan kandungan estrogen didalam tauge tentunya dapat meningkatkan ketebalan tulang, memperbaiki struktur tulang serta mencegah terjadinya kebusukan pada tulang. Maka dati itu, konsumsilah tauge secara teratur jika Anda menderita penyakit Osteoporosis.

3. Mencegah Kanker

Jangan diabaikan lagi akan ganasnya penyakit ini. Kanker yang saat ini banyak diidap oleh sebagian orang menjadi tugas kita untuk mencegahnya supaya tidak menyerang kita. Ternyata kandungan oksidan didalam tauge mampu menghentikan pembelahan sel-sel yang menyebabkan kanker serta memperlambat proses penuaan pada kulit tubuh.

4. Melancarkan Pencernaan

Tidak sedikit dari kita yang mengalami sistem pencernaan yang tidak lancar dan kerap menyebabkan sakit pada alat ekskresi. Tauge memang bersifat basa yang tentu akan menjaga tingkat keasaman pada lambung. Kandungan serat yang tinggi pada tauge tentunya mampu meningkatkan kontraksi pada saluran pencernaan sehingga memperlancar ketika buang air besar.

5. Menurunkan Berat Badan

Apakah Anda mengalami obesitas tingkat tinggi? Anda tentu menginginkan berat badan Anda turun dengan cepat. Memang menurunkan berat badan tidak bisa dengan cara yang isntan, tetapi dengan keuletan dan kemauan kita dalam berusaha tentu apapun akan menjadi mungkin. Seperti dengan mengonsumsi tauge secara teratur untuk menurunkan berat badan Anda. Tauge mengandung lemak yang sangat rendah sekitar 0,11 gram, itupun pada satu mangkuk tauge. Tentunya, diet rendah lemak dengan tauge pada menu harian Anda, sangat ideal dan cara aman untuk menurunkan berat badan Anda.

6. Mengatasi Anemia

Jika Anda seseorang yang rentan mengidap penyakit anemia. Tentu, jangan hiraukan manfaat tauge untuk pembentukan hemoglobin pada tubuh. Seperti yang kita tahu bahwa hemoglobin adalah protein yang terkandung didalam sel darah merah. Jika Anda mengalami anemia, maka sel darah merah pada darah menjadi berkurang. Untuk itu, dengan mengonsumsi tauge, maka menjadi awal langkah Anda untuk mencegah anemia. Selain itu, kandungan vitamin C pada tauge dapat membantu penyerapan zat besi pada usus sehingga dapat menurunkan resiko kekurangan zat besi.

Varian Olahan Tauge Untuk Meningkatkan Kesuburan

Berikut ini ada beberapa olahan dari tauge yang dapat Anda konsumsi dengan varian menu sajian, diantaranya:

1. Tumis tauge

Menu harian ini memang sudah tidak asing lagi bagi para wanita. Tauge yang kerap menjadi bahan pelengkap masakan ini memang sering digunakan. Namun, Anda harus memperhatikan cara memasak tauge yang baik dan benar supaya kandungan yang terdapat dalam tauge tidak terbuang sia-sia.
Ada beberapa ahli yang berpendapat bahwa sebaiknya tauge dikonsumsi secara mentah agar nutrisi dan kandungan gizinya tidak rusak. Namun, sebagian berpendapat bahwa sebaiknya dimasak terlebih dahulu untuk menghindari adanya bakteri E-Coli yang tentu sangat berbahaya bagi tubuh. Sangat disarankan untuk memasak tumis tauge agar tidak terlalu lama untuk mencegah kadar nutrisi terbuang.

2. Rebus Toge

Jika Anda berniat untuk merebus tauge yang biasanya digunakan untuk membuat sup. Sebaiknya, Anda jangan memasukkan tauge pada saat awal air dididihkan, namun Anda dapat mencampurkan tauge diakhir-akhir atau beberapa saat api akan dimatikan. Karena merebus tauge terlalu lama akan menghilangkan vitamin C dan merusak kandungan enzim. Kandungan enzim pada tauge yang direbus lama diperkirakan sekitar 60%, sehingga hanya tersisa sekitar 20%. Tentu, ini sangat rugi bagi Anda yang sedang mengambil manfaat tauge untuk meningkatkan kesuburan.

3. Jus Tauge

Jika Anda mempunyai nyali yang besar, mencicipi jus tauge sangat direkomendasikan untuk Anda. Bagaimanapun juga jus tauge pastinya menghasilkan rasa khas dari tauge yang mungkin sedikit membuat lidah Anda tidak sedap. Namun, khasiat yang terkandung didalam tauge terutama jika tauge diolah tanpa dimasak memang tidak bisa kita abaikan. Akan tetapi, Anda harus mencuci tauge tersebut dengan sangat bersih untuk menghindari debu dan bakteri yang ada pada tauge. Buktikan nyali Anda dengan meminum jus toge secara teratur dalam mendapatkan manfaat tauge untuk meningkatkan kesuburan.

Tips Cara Memilih Tauge

Jika Anda berencana untuk membeli tauge setelah membaca artikel ini, maka Anda harus memperhatikan beberapa hal diantaranya:
  1. Pilih tauge yang berukuran gemuk dan pendek
  2. Pastikan tauge tidak berlendir
  3. Jangan memilih tauge yang bertekstur seperti benang yang tinggi dan lurus
  4. Pastikan memilih tauge yang bersih dan tidak busuk
  5. Konsumsi tauge jangan lebih dari 2 hari setelah dibeli

Tips Cara Membuat Tauge Sendiri

Tentunya, Anda sangat penasaran dengan bagaimana cara membuat tauge sendiri dirumah. Anda jangan khawatir karena membuat tauge dirumah tidaklah sulit Seperti pada cara berikut:
  1. Siapkan kacang hijau yang bermutu tinggi dan tidak busuk
  2. Rendam kacang hijau di dalam air hangat selama 1 malam
  3. Setelah itu, cuci dan bilas kacang hijau yang sudah direndam tadi
  4. Kemudian, tempatkan kacang hijau didalam wadah seperti baskom atau toples, Anda juga dapat menggunakan kapas atau gabus basah sebagai alasnya.
  5. Tutup wadah tersebut dengan kain katun tipis
  6. Setelah sekitar 2-3 hari kacang hijau ditanam, maka akan muncul tunas tauge. Jika sudah tumbuh, maka tauge siap untuk dikonsumsi.
Mendapatkan kehamilan dengan cepat dengan menjalankan program hamil bagi  setiap pasangan tentu tergantung pada usaha dan ikhtiar mereka demi mendapatkan kehamilan tersebut. Untuk itu, jika Anda benar-benar menginginkan keturunan, maka lakukan hal-hal yang mendukung kehamilan agar berhasil dan jauhi pantangan yang dapat menghambat keberhasilan dalam program hamil. Seperti dengan mengonsumsi tauge secara teratur yang sangat mudah dan murah untuk mengambil manfaat tauge untuk meningkatkan kesuburan. Semoga bermanfaat!

Artikel Terkait :

 Dapatkan Resep Terbaru Via E-Mail

www.CodeNirvana.in

Copyright © Jamu Herbal