Featured Posts

8 Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan

Baca Juga


Buah Nangka adalah buah yang tumbuh di daerah Tropis. Buah Nangka sangat digemari oleh masyarakat indonesia. Bentuk buah nangka Bulat Lonjong dan Memiliki kulit yang berduri tapi tidak terlalu tajam. Buah Nangka sendiri biasanya diolah sebagai Sayur atau jika buah nangka sudah matang dapat dimakan langsung sebagai buah.

Buah Nangka selain memiliki rasa yang manis ternyata memiliki kandungan vitamin yang cukup kompleks bagi tubuh yaitu Vit A, Vit B Kompleks, dan Vit C yang kaya antioksidan untuk melindungi tubuh dari berbagai macam jenis penyakit.

Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan 

1. Mengatasi Kanker
Buah nangka memiliki manfaat untuk mencegah dan mengatasi kanker. Hal itu dikarenakan di dalam buah nangka terdapat antioksidan yang berfungsi untuk melawan radikal bebas. Radikal bebas merupakan sumber penyebab adanya penyakit, termasuk kanker. Maka dari itu, tidak ada salahnya untuk mengkonsumsi nangka. Mengkonsumsi nangka dapat mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
2. Melancarkan Sistem Pencernaan
Manfaat buah nangka salah satunya adalah untuk melancarkan sistem pencernaan. Buah nangka mengandung serat yang baik untuk tubuh. Serat berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan. Selain melancarkan, serat juga memiliki fungsi untuk mengatasi masalah terkait dengan sistem pencernaan, salah satunya adalah sembelit.
Buah nangka merupakan salah satu buah yang baik untuk diet. Kandungan serat yang terdapat di dalamnya juga berfungsi untuk membuat perut terasa kenyang lebih lama. Hal itu tentu akan mengurangi porsi makan Anda.
3. Baik untuk Mata
Buah nangka merupakan buah yang kaya akan vitamin, salah satunya adalah vitamin A. Salah satu fungsi vitamin A adalah untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A mampu mendukung fungsi kornea dan membran konjungtiva. Orang yang mengkonsumsi buah nangka lebih banyak memiliki risiko terkena penyakit mata yang lebih rendah dibandingkan orang yang jarang mengkonsumsinya.
4. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Buah nangka memiliki banyak kandungan antioksidan. Antioksidan berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang akan masuk ke dalam tubuh. Tubuh yang terkena radikal bebas cenderung lebih rentan terkena penyakit, seperti flu. Antioksidan yang terdapat di dalam buah nangka berperan sebagai tameng dari berbagai macam penyakit yang menyerang tubuh.
5. Mengurangi Risiko Stroke dan Penyakit Jantung
Salah satu manfaat buah nangka adalah untuk mengurangi risiko terkena stroke dan serangan jantung. Hal itu karena kandungan kalium di dalam buah nangka. Kalium berfungsi untuk mengendalikan tekanan darah dan detak jantung, sehingga membuat tubuh tidak mudah terserang stroke dan penyakit jantung.
6. Mengatasi Masalah pada Sistem Pernapasan
Buah nangka mengandung senyawa alami yang berfungsi untuk mengurangi terjadinya alergi serta gejala-gejala kesulitan bernafas, misalnya gejala asma. Buah nangka dipercaya mampu meringankan dan meredakan gejala-gejala asma. Apabila Anda menderita asma Anda dapat mengkonsumsi buah nangka untuk meredakan gejalanya.
7. Mengendalikan Diabetes
Buah nangka mengandung serat dan gula alami yang berfungsi untuk mengendalikan kadar gula darah dan menurunkan risiko diabetes. Hal itu dikarenakan serat memiliki peran untuk mengatur pelepasan glukosa dan insulin. Maka dari itu, jangan lupa untuk mengkonsumsi buah nangka secara rutin agar kadar gula darah Anda tetap terjaga.
8. Menjaga Kesehatan dan Kecantikan Kulit
Selain untuk mengatasi masalah-masalah kesehatan, buah nangka memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit. Buah nangka mengandung vitamin C dan antioksidan yang baik untuk kulit.
Antioksidan yang terdapat di dalam buah nangka berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang akan menyebabkan masalah-masalah pada kulit, misalnya munculnya jerawat atau kulit usam. Sedangkan, vitamin C di dalam buah nangka berfungsi untuk mengatasi masalah jerawat dan kulit kusam.

Artikel Terkait :

 Dapatkan Resep Terbaru Via E-Mail

www.CodeNirvana.in

Copyright © Jamu Herbal